拒绝鼻炎过敏，坚持除尘除螨

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鼻炎过敏是一种常见的疾病，让人们患者痛不欲生。鼻子发痒，打喷嚏，流鼻涕，这些症状总是让我们头痛不已。然而，作为一个拥有智慧和判断力的人类，我们应该坚持除尘除螨来拒绝这种疾病的侵袭。

鼻炎过敏的发作通常是由于空气中的尘螨引起的，它们隐藏在我们无法看到的角落里，如床铺、地毯和沙发等。它们通过飞扬的尘埃进入我们的呼吸道，触发过敏反应。因此，除尘除螨是预防和控制鼻炎过敏的首要步骤。

首先，定期清洁家中的床铺和布艺家具。螨虫喜欢滋生在潮湿和温暖的环境中，因此每周更换床单和被罩，经常晾晒床上用品，以减少螨虫的数量。此外，使用高温水清洗床上用品和窗帘，可以有效杀死隐藏在其中的螨虫。

其次，保持室内空气清新。使用空气净化器和除湿机可以过滤空气中的尘螨和其他污染物，减少过敏原的暴露。此外，定期打扫室内环境，包括地板、窗户、墙壁等，清除积尘和细菌，创建一个洁净的生活空间。

最后，个人卫生也是关键。经常洗手，保持鼻腔的清洁，避免直接接触尘埃和螨虫，可以减少鼻炎过敏的发作。

值得注意的是，除尘除螨不仅仅是针对鼻炎过敏者，对于所有人来说都是重要的健康习惯。即使没有鼻炎过敏的问题，尘螨同样会对我们的健康造成威胁。因此，每个人都应该关注家居环境的清洁和整理，坚持除尘除螨的习惯。

总的来说，拒绝鼻炎过敏需要我们坚持除尘除螨的原则。通过定期清洁家居环境、保持室内空气清新和个人卫生的改善，我们可以有效地预防和控制鼻炎过敏。让我们积极采取行动，创造一个健康、洁净的生活空间，告别鼻炎过敏的困扰。

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